7 lợi ích tiềm năng của Astaxanthin

Dầu cá với axit béo omega-3 không phải là thứ duy nhất từ ​​đại dương có thể cải thiện chức năng trong cơ thể con người. Astaxanthin là một sắc tố carotenoid xuất hiện trong cá hồi, vi tảo, nấm men và tôm, cùng các sinh vật biển khác. Nó thường được tìm thấy nhiều nhất ở cá hồi Thái Bình Dương và là thứ làm cho cá có màu hơi hồng.

Một chất chống oxy hóa, astaxanthin được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có liên quan đến làn da khỏe mạnh hơn, sức bền, sức khỏe tim mạch, giảm đau khớp và thậm chí có thể có tương lai trong điều trị ung thư.

7 lợi ích tiềm năng của Astaxanthin

1. Chất chống oxy hóa

Như bạn có thể biết, chất chống oxy hóa rất tốt cho bạn. Astaxanthin có đặc tính oxy hoá cao cực kỳ tốt cho sức khoẻ và lợi ích của cơ thể, đặc biệt khi được sử dụng để hỗ trợ điều trị ung thư.

Astaxanthin được liên kết để cải thiện lưu lượng máu và giảm stress oxy hóa ở người hút thuốc và người thừa cân. Nghiên cứu so sánh astaxanthin và các carotenoid khác cho thấy nó có hoạt tính chống oxy hóa cao nhất chống lại các gốc tự do.

2. Chống ung thư

Do đặc tính chống oxy hóa của nó, đã có rất nhiều nghiên cứu về cách astaxanthin có thể giúp điều trị các bệnh ung thư khác nhau. Một nghiên cứu đã tìm thấy những lợi ích ngắn hạn và dài hạn cho việc điều trị ung thư vú, bao gồm cả việc giảm sự phát triển của các tế bào ung thư vú.

Tuy nhiên chi phí đắt đỏ liên quan đến việc làm sạch Astaxanthin đã làm hạn chế sử dụng nó trong chữa trị ung thư

3. Bảo vệ da

Astaxanthin có thể được sử dụng tại chỗ để thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng việc kết hợp giữa liều lượng tại chỗ và đường uống của astaxanthin có thể giúp làm mờ nếp nhăn, làm nhỏ các đốm đồi mồi và giúp duy trì độ ẩm cho da. Đã có kết quả tích cực ở cả nam giới và phụ nữ. Astaxanthin cũng có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và giúp giảm thiểu tình trạng viêm và tổn thương tế bào do tiếp xúc với tia UV.

4. Tăng cường hiệu suất thể thao 

Thực tế là astaxanthin tạo cho cá hồi màu đỏ tươi của nó nói lên rất nhiều về hiệu quả của chất chống oxy hóa khi tăng cường hoạt động thể chất. Tập luyện nặng và các bài tập đòi hỏi nhiều sức lực như bơi lội, chạy và nâng tạ thường dẫn đến sự tích tụ hormone căng thẳng cortisol cũng như tăng giải phóng các gốc tự do chuyển hóa. Đây là một công thức chắc chắn cho stress oxy hóa có thể gây ra mệt mỏi, mệt mỏi và đau cơ trong và sau khi tập thể dục. Đã có một loạt các nghiên cứu về cách astaxanthin có thể giúp tăng sức bền, tăng cường sức chịu đựng thể chất và giảm mức độ mệt mỏi trong và sau các bài tập chuyên sâu.

5. Sức khoẻ tim mạch 

Các nhà nghiên cứu cũng đang xem xét các tuyên bố rằng astaxanthin có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch. Astaxanthin cũng có thể giúp khôi phục sự cân bằng tinh tế giữa oxit nitric và peroxynitrit. Sự mất cân bằng nitric oxide / peroxynitrite thường được coi là nguyên nhân hàng đầu gây ra những bất thường trong nội mạc, là lớp niêm mạc của động mạch và các mạch máu khác.

6. Đau khớp

Astaxanthin cũng có thể có tương lai trong việc điều trị đau khớp, bao gồm cả các tình trạng như viêm khớp dạng thấp, ảnh hưởng đến gần một trong số năm người Mỹ, và hội chứng ống cổ tay . Tuy nhiên, kết quả cho đến nay vẫn còn trái ngược nhau.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng astaxanthin có thể làm giảm các triệu chứng viêm và đau liên quan đến viêm khớp.

7. Khả năng sinh sản của nam giới 

Trong một Nghiên cứu năm 2005, astaxanthin cho kết quả tích cực đối với khả năng sinh sản của nam giới. Trong vòng ba tháng, nghiên cứu mù đôi đã kiểm tra 30 người đàn ông khác nhau trước đây bị vô sinh.

Các nhà nghiên cứu đã thấy sự cải thiện về các thông số của tinh trùng, như số lượng và khả năng vận động, cũng như cải thiện khả năng sinh sản ở nhóm được sử dụng liều lượng mạnh astaxanthin. Vì đây là một nghiên cứu quy mô tương đối nhỏ, nên cần có thêm bằng chứng và nghiên cứu để hỗ trợ tuyên bố này.

Ngoài ra, Astaxanthin cũng có tác dụng giúp giảm viêm hay vết loét dạ dày nhờ những đặc tính chống viêm của nó. Hiện nay, Astaxanthin đã được điều chế ở dạng thực phẩm bổ sung rất rốt, hỗ trợ sức khoẻ mà bạn có thể tìm kiếm và dễ dàng sử dụng nếu bạn không có thời gian chế biến thực phẩm tươi. Để đạt được những lợi ích sức khỏe đầy đủ của astaxanthin, bạn có thể nên ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa ít nhất hai lần một tuần hoặc bạn có thể bổ sung astaxanthin từ những thương hiệu và nơi bán uy tín.

Bạn có thể tìm kiếm sản phẩm và được hỗ trợ tư vấn tại Gymwhey.com