Mức độ sắt thấp có thể giết chết bạn

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, các bác sĩ chẩn đoán khoảng 2,8 triệu trường hợp thiếu máu mỗi năm. Nói cách khác, thiếu sắt là một tình trạng khá phổ biến trong cuộc sống. Các triệu chứng của nó bao gồm từ mệt mỏi và thiếu máu đến rối loạn tâm thần. Nếu không được điều trị, lượng sắt thấp có thể đủ nguy hiểm dẫn đến tử vong.

Tuy nhiên, thiếu máu do thiếu sắt là một tình trạng phổ biến có thể được chẩn đoán bởi bác sĩ và quản lý bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung hoặc liệu pháp sắt qua đường tĩnh mạch.

Những rủi ro khi mức độ sắt thấp

Mức độ sắt thấp có thể giết chết bạn

Sắt đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể vì nó giúp duy trì sức khỏe của các tế bào, da, tóc và móng tay của bạn. Mức ferritin thấp đến mức nguy hiểm, chỉ lượng sắt dự trữ trong gan hoặc mức sắt hiện tại cũng có thể đe dọa tính mạng. Khoáng chất này cũng vận chuyển oxy trong máu thông qua hemoglobin, một loại protein giàu chất sắt. Hemoglobin cho phép các tế bào hồng cầu đó mang oxy từ phổi của bạn đến phần còn lại của cơ thể, cũng như đưa carbon dioxide trở lại phổi để thở ra. Khoảng 6% lượng sắt trong cơ thể góp phần hình thành các protein và enzym hỗ trợ quá trình hô hấp, chuyển hóa năng lượng và tổng hợp collagen.

Có nhiều loại thiếu máu, bao gồm thiếu máu do thiếu B12, thiếu máu do thiếu folate, thiếu máu ác tính và thiếu máu hồng cầu hình liềm. Tuy nhiên, thiếu máu do thiếu sắt là dạng bệnh được chẩn đoán phổ biến nhất.

Cũng như các tình trạng khác, rối loạn này trở nên đe dọa tính mạng hơn khi nó tiến triển. Thiếu máu trầm trọng có thể dẫn đến giảm oxy máu, hoặc oxy trong máu thấp. Khi tim của bạn cần bơm nhiều máu hơn để bù lại lượng oxy thiếu hụt, nó có thể bị phì đại hoặc bị hỏng. Thiếu máu nghiêm trọng cũng có thể làm tăng sự xuất hiện của thiếu máu cục bộ cơ tim hoặc giảm lưu lượng máu đến tim. Hơn nữa, một nghiên cứu được công bố vào tháng 4 năm 2018 trên tạp chí Clinical and Experimental Nephrology, được thực hiện trên hơn 60.000 người Nhật Bản, xác định rằng thiếu máu là một yếu tố nguy cơ độc lập dẫn đến tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào. Mặc dù nghiên cứu nhằm đánh giá mối quan hệ giữa thiếu máu và bệnh thận mãn tính (CKD), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những đối tượng thiếu máu có tỷ lệ tử vong cao hơn, bất kể tình trạng CKD của họ như thế nào.

Các triệu chứng của mức độ sắt thấp

Mặc dù thiếu máu ở mức độ nhẹ hoặc cận biên có thể không gây ra bất kỳ tác động xấu nào, nhưng dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn có thể có mức độ sắt thấp vừa phải hoặc nghiêm trọng là mệt mỏi không rõ nguyên nhân hoặc thiếu năng lượng thường nghiêm trọng đến mức bạn không thể hoàn thành các công việc hàng ngày .

Tuy nhiên, đây là những triệu chứng chung có thể chỉ ra một số bệnh. Khi bị thiếu máu, bạn cũng có thể nhận ra khi soi gương rằng da của bạn nhợt nhạt một cách bất thường. Bạn có thể cảm thấy khó thở và khó tập thể dục hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào.

Các triệu chứng thiếu máu phổ biến bao gồm nhức đầu, lở loét miệng hoặc lưỡi, móng tay giòn và rụng tóc. Những người thiếu máu thường nhạy cảm với lạnh và phát triển bệnh pica, hoặc thèm đá, đất sét và các sản phẩm không dinh dưỡng khác. Khi tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn, họ có thể bắt đầu cảm thấy đau ngực, tim đập nhanh và chóng mặt.

Chẩn đoán thiếu máu thông qua xét nghiệm

Khi bác sĩ nghi ngờ bạn bị thiếu máu, bác sĩ sẽ tiến hành công thức máu để xác định nồng độ hemoglobin, một loại protein trong hồng cầu hoặc hematocrit, tỷ lệ hồng cầu trên tổng lượng máu. Nếu chúng ở mức thấp, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm sắt để xác định mức độ hiện tại của sắt hoặc xét nghiệm ferritin để đo lượng sắt dự trữ. Bác sĩ cũng có thể đánh giá transferrin và khả năng liên kết với sắt để xác định khả năng dự trữ sắt trong máu của cơ thể bạn.

Trong trường hợp thiếu sắt nghiêm trọng, xét nghiệm công thức máu trắng có thể thấp và số lượng tiểu cầu có thể trở nên bất thường, theo Hiệp hội Huyết học Hoa Kỳ. Nếu bác sĩ nghi ngờ thiếu máu nghiêm trọng, đặc biệt là không có nguyên nhân rõ ràng, bác sĩ cũng có thể tiến hành các xét nghiệm để tìm máu trong phân hoặc nước tiểu hoặc các bất thường trong đường tiêu hóa. Các xét nghiệm này phổ biến hơn ở nam giới thiếu máu và phụ nữ sau mãn kinh vì không rõ nguyên nhân gì có thể góp phần làm giảm nồng độ sắt ở bệnh nhân nam. Ở những phụ nữ bị mất máu nghiêm trọng do hành kinh, bác sĩ có thể đề nghị siêu âm vùng chậu hoặc sinh thiết tử cung.

Có cách nào cải thiện tình trạng thiếu máu hay không?

Cách tốt nhất để đảo ngược lượng sắt thấp phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của sự thiếu hụt. Thiếu máu có thể được điều trị bằng cách thay đổi chế độ ăn uống để bao gồm nhiều thực phẩm giàu chất sắt hơn. Các lựa chọn hàng đầu bao gồm các loại đậu, ngũ cốc tăng cường, rau xanh và protein từ động vật, chẳng hạn như thịt bò, thịt lợn, thịt gà và cá. Thịt nội tạng đặc biệt có hàm lượng sắt cao. Cơ thể hấp thụ sắt từ thịt tốt hơn so với từ các nguồn ăn chay. Do đó, nếu bạn không ăn protein từ động vật hay người ăn chay, bạn sẽ phải tăng cường tiêu thụ các lựa chọn ăn chay giàu chất sắt để hấp thụ lượng tương đương với động vật ăn tạp.

Thiếu máu nhẹ cũng có thể được điều trị bằng thuốc bổ sung sắt không kê đơn. Tuy nhiên, những sản phẩm này có thể gây khó chịu cho dạ dày. Bạn cũng có thể bị buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy hoặc táo bón. Để giảm thiểu những tác dụng phụ này, hãy dùng chất bổ sung của bạn với một ít thức ăn.

Nếu bạn bị thiếu máu trầm trọng, hãy đến bệnh viện để kiểm tra và nghe lời khuyên cũng như liệu pháp điều trị từ bác sỹ.

Để lại bình luận