Ngũ cốc thực phẩm ăn kiêng

NGŨ CỐC, YẾN MẠCH - NGUỒN NĂNG LƯỢNG SẠCH TỪ THIÊN NHIÊN

Ngũ cốc nói chung và Yến Mạch nói riêng là các loại thực phẩm chính được trồng quanh năm tại các nước phương Tây có giá trị dinh dưỡng cao và ngày càng được ưa chuộng trên khắp thế giới! Những lợi ích dinh dưỡng mà ngũ cốc mang lại là vô cùng nhiều và to lớn, đối với người tập Gym ngũ cốc lại càng đóng một vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng tăng cân tăng cơ bắp, giảm mỡ vốn rất khắt khe mà không phải loại thực phẩm nào cũng đáp ứng được.

Một trong những lý do mà Gymẻ lại chọn sử dụng ngũ cốc nhiều đó là: 

  • Cung cấp nguồn Cabs phức tạp dồi dào sẵn sàng tạo năng lượng từ đó ngũ cốc trở thanh thức ăn nhẹ trước tập tốt nhất hiện nay.
  • Giàu chất xơ và Vitamins: Chỉ chứa loại Cholesterol tốt (HDL) và làm giảm thiểu lượng Cholesterol xấu (LDL) góp phầnđẩy mạnh quá trình tiêu hóa và hấp thu cho cơ thể. Bên cạnh đó hàm lượng vitamins đa dạng cao xây dựng một hệ miễn dịch hoàn hảo chống mọi bệnh tật
  • Giàu Protein xây dựng cơ bắp là đều cốt lõi mà Yến Mạch hay các loại Ngũ Cốc khác trở nên quá phổ biến trong giới thể hình.