Yến Mạch Cán Dẹp Old Fashion - Quaker Oats 454 grams

69.000₫
Tình trạng: Hết hàng
  • Thương hiệu: QUAKER
  • Dòng sản phẩm: Ngũ cốc
  • Miễn phí giao hàng trong bán kính 5km

Yến Mạch Cán Dẹp Quaker Oats Old Fashion

Xuất Xứ: Mỹ

Yến Mạch Quaker Oats Quick One : dạng hạt cán mõng, thơm ngon và dễ ăn, thời gian chế biến từ 5-7 phút

 Yến mạch còn được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”, có cách đây hơn 4000 năm và trước đây được xem như thức ăn cho những người nghèo. Nhưng đến ngày nay yến mạch được xem như thực phẩm được ưa chuộng trên toàn thế giới.

Thành phần dinh dưỡng của Yến Mạch Quaker Quick 1

Công Dụng Của Yến Mạch

 

9 lý do tuyệt vời nên dùng yến mạch vào mỗi sáng - 1

 

Nhấn để phóng to ảnh

 

Yến mạch chứa carbohydrate hấp thu chậm vì vậy giúp có cảm giác no lâu và hơn thế nữa cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc.Trong yến mạch giàu các chất đạm thiên nhiên, chất béo không bão hòa, vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.

Sau đây là những lợi ích tuyệt vời của yến mạch:

 

9 lý do tuyệt vời nên dùng yến mạch vào mỗi sáng - 2

 

Nhấn để phóng to ảnh

 

Cải thiện đường tiêu hóa

Nhờ lượng chất xơ hòa tan cao nên yến mạch có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa. Dùng yến mạch hàng ngày giúp chống táo bón, tăng nhu động ruột.

Giảm cholesterol

Trong yến mạch có chứa acide linéique và chất xơ hòa tan, khi dùng yến mạch hàng ngày sẽ giảm nồng độ triglycéride và cholesterol xấu trong máu.

Yến mạch sẽ làm sạch các chất mỡ lắng đọng ở thành động mạch và điều này sẽ gây xơ vữa động mạch, cơn đau tim và tai biến mạch não (đột quỵ).

 

9 lý do tuyệt vời nên dùng yến mạch vào mỗi sáng - 3

 

Nhấn để phóng to ảnh

 

Kiểm soát đường máu

Yến mạch là một trong những thực phẩm nên dùng ở người mất cân bằng đường máu vì giúp giảm hấp thụ glucose ở ruột. Chất xơ hòa tan có trong yến mạch giúp giảm những “đỉnh” đường máu và chính điều này tốt cho bệnh nhân đái đường.

Giúp có cảm giác no lâu

Bữa ăn sáng với yến mạch thật là tuyệt vời vì giúp cảm giác no lâu. Carbohydrate trong yến mạch là những carbohydrate hấp thụ chậm giúp kiểm soát sự thèm ăn và đặc biệt duy trì mức đường máu được ổn định.

 

9 lý do tuyệt vời nên dùng yến mạch vào mỗi sáng - 4

 

Nhấn để phóng to ảnh

 

Giúp giảm cân

Nếu bạn dùng yến mạch mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả, ngoài ra còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác ăn vô độ và tích lũy chất béo. Có thể kết hợp thêm với sinh tố trái cây, sữa hoặc yaourt.

Tác dụng tốt cho hệ thần kinh

Nhờ hàm lượng vitamin nhóm B cao nên việc dùng yến mạch mỗi ngày rất tốt cho hệ thần kinh trung ương.

 

9 lý do tuyệt vời nên dùng yến mạch vào mỗi sáng - 5

 

Nhấn để phóng to ảnh

 

Dự phòng các bệnh lý tuyến giáp

Yến mạch là thức ăn không nên bỏ lỡ ở những người có vấn đề tuyến giáp. Nhờ hàm lượng iod, chất khoáng giúp kích thích tuyến giáp sản xuất hormon. Việc dùng yến mạch hàng ngày có tác dụng tốt cho sức khỏe và dự phòng các rối loạn chuyển hóa.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Yến mạch là một trong những thực phẩm tốt giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể. Trong yến mạch có chứa bêta-glucane giúp tế bào miễn dịch “xác định” vị trí nhiễm trùng, giúp loại bỏ vi sinh vật gây bệnh.

Có tác dụng lợi tiểu

Trong yến mạch có chứa lượng chất khoáng đặc biệt silicium vì vậy có tác dụng thải trừ acid uric và lợi tiểu. Dùng yến mạch hàng ngày giúp dự phòng gút và viêm khớp dạng thấp.

 

9 lý do tuyệt vời nên dùng yến mạch vào mỗi sáng - 6

 

Nhấn để phóng to ảnh

 

Và cuối cùng tại sao bạn nên dùng yến mạch vào buổi sáng?

Đây được xem như là “bí mật” của những người xem buổi ăn sáng như là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Có thể nói rằng yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất để bắt đầu cho một ngày mới. Mặc dù chúng ta có thể thưởng thức vào bất cứ lúc nào nhưng theo các nhà Dinh Dưỡng khuyên nên thêm vào trong bữa ăn sáng vì những lợi ích tuyệt vời của nó!

Lưu ý khi sử dụng bột yến mạch để giảm cân hiệu quả nhất

Để giảm cân một cách hiệu quả nhất thì bạn nên kết hợp uống bột yến mạch và thực hiện thêm các việc sau:

  • Vào mỗi buổi sáng bạn cần uống 250ml – 350ml nước ấm để làm sạch hệ tiêu hóa và giúp dạ dày thích nghi nhanh chóng.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
  • Kết hợp với tập thể dục 15-20 phút mỗi ngày sẽ giảm cân đốt mỡ hiệu quả.
  • Ăn thêm các bữa phụ bằng trứng luộc, sữa chua và các loại hoa quả it đường để bổ sung vitamin.
Ngày dùng 3 lần